Kojetice, Neratovice a online
Hlavou už víš, proč to tak máš. Teď je čas, aby to pustily i emoce.
Bezpečný prostor pro návrat k tvému klidu, síle a radosti ze života. Pomáhám ženám uvolnit, co je dlouho tíží, a znovu se cítit samy sebou.
Ing. Zuzana Košařováterapeutka a koučka pro ženy
- 9 letprovázím klienty náročnými obdobími
- Stovkyklientů mi svěřily svůj příběh
- 5,0 hodnocení na Googlu (10 recenzí)
- Osobně i onlineKojetice, Neratovice i videohovorem
Poznáváš se?
Možná nepotřebuješ zvládat víc. Ale pustit, co tě tíží.
Protože vědět hlavou, proč se tak cítíš, ještě neznamená prožívat to emocemi jinak. A právě s tím můžeme pracovat. Aby ses cítila víc sama sebou, s větším klidem a vnitřní jistotou.
S čím za mnou ženy přicházejí- Hlavou už víš, odkud tvé strachy, reakce a vzorce pramení. A přesto tě některé situace pořád dokážou rozhodit.
- Celý den zařizuješ. Práce, děti, domácnost, jako by všechno leželo na tobě.
- Čekáš, až se okolnosti změní, aby ses mohla cítit lépe.
- Spoléháš na druhé, aby ti dali lásku, radost nebo uznání.
- Máš pocit, že ses sama sobě vzdálila.
S čím pomáhám
S čím za mnou ženy nejčastěji přicházejí
Stres, úzkost, rozchod nebo pocit, že ses sama sobě vzdálila. Nemusíš na to být sama.
Stres, přetížení a vyčerpáníKdyž všechno leží na tobě a ani ve chvíli klidu si nedovolíš vypnout.Číst dál 
Pocity úzkosti a vnitřní napětíHlava jede scénáře, tělo je ve střehu a uvolnit se nejde.Číst dál 
Rozchod a vztahová zraněníVíš, že ti vztah nedělal dobře, a přesto se k němu v hlavě pořád vracíš.Číst dál 
Sebevědomí a důvěra v sebeNavenek zvládáš všechno, uvnitř ale chybí jistota, že na to máš.Číst dál 
Náročná období a životní změnyKdyž se kolem tebe pořád něco děje a ty nemáš pocit, že to máš ve svých rukou.Číst dál
Kapesní zklidnění
Minuta klidu
Udělej si to hned teď. Sedni si pohodlně, polož ruku na hrudník a nech se vést kruhem. Pár klidných nádechů může pomoct, aby se tělo začalo zklidňovat.
Nádech nosem 4 vteřiny, zadržet 4 vteřiny, pomalý výdech ústy 6 vteřin.
- Nádech 4 s
- Zadržet 4 s
- Výdech 6 s
Jak spolu můžeme pracovat
Každé sezení přizpůsobuji tomu, co právě potřebuješ
Někdy víc mluvíme, jindy pracujeme s emocemi nebo s tělem. Nemusíš vědět, kde začít. Stačí přijít.
- 1Úvodní hovor zdarmaNapíšeš mi pár slov nebo vybereš termín. Krátce si zavoláme a společně zjistíme, jestli a jak ti můžu pomoct.
- 2První sezeníOsobně v Kojeticích, v Neratovicích, nebo online. Sezení trvá až tři hodiny, abychom měly čas jít do hloubky.
- 3Práce s příčinouNezůstáváme jen u povrchu. Hledáme skutečnou příčinu a pracujeme s emocemi, přesvědčeními i reakcemi těla.
- 4Podpora mezi sezenímiV programu Zklidnění jsme spojené přes WhatsApp a máš k dispozici SOS hovor. Nezůstáváš na to sama.
Nabídka
Vyber si svou cestu
Jednorázově
Individuální sezení
Když potřebuješ zpracovat konkrétní situaci, emoci nebo něco, co se ti opakovaně vrací.
3 000 Kč až 3 hodiny
Objednat sezeníHlubší cesta
Program Zklidnění
Dva měsíce, 4 sezení až 2,5 hodiny, SOS hovor a podpora přes WhatsApp mezi sezeními.
13 900 Kč za celý program
Více o programuVe skupině žen
Den pro sebe a retreaty
Setkání v malé skupině žen, kde můžeš zpomalit, načerpat energii a zažít podporu žen na podobné cestě.
Další termín připravuji poslední Den pro sebe 3. 10. 2026 stál 1 290 Kč
Prohlédnout retreaty
Balíček více sezení 2 500 Kč za sezení, terapie pro děti 2 000 Kč. Celý ceník
Nové: online program
Vlastní síla
Když už máš víc klidu, můžeš se postavit do své síly. Online program pro ženy ve vlastním tempu: ujasníš si, co chceš, a opřeš se o své vnitřní zdroje.
- 20 lekcí s videi, pracovní listy a nahrávky
- Šest týdnů, moduly se otevírají postupně
- První 3 lekce zdarma, celý program brzy
Reference
Co říkají ženy, které mi svěřily svůj příběh
Pozitivní dopady a rozplynutí mých starých „bolístek“ jsem vnímala téměř okamžitě.
Díky terapiím se Zuzkou jsem se zbavila strachu, který mě provázel každý den.
Absolvovala jsem s ní terapii online a i tak to pro mě bylo velmi účinné.
Pojďme se poznat
Jsem Zuzana Košařová
Už 9 let provázím ženy obdobím, kdy se cítí vyčerpané nebo se samy sobě vzdálily. Mám za sebou 16 let v korporátu, takže tlak, výkon a potřebu všechno zvládnout znám zevnitř.
Nejsem ezoterička. Techniky, se kterými pracuji, vycházejí z poznatků o fungování mozku a nervového systému a z mnohaleté praxe.
Více o mněVideo se načte z YouTube až po kliknutí.
Časté otázky
Na co se ženy nejčastěji ptají
Nenašla jsi odpověď? Napiš mi, ráda vše nezávazně proberu.
Musím vědět, s čím přesně přijít?
Nemusíš vědět, kde začít. Stačí přijít. Na úvodním hovoru spolu zjistíme, co tě trápí a jaká forma spolupráce je pro tebe vhodná.
Jak dlouho sezení trvá?
Jednorázové sezení trvá až 3 hodiny, v programu Zklidnění až 2,5 hodiny. Díky tomu máme čas jít do hloubky a nezůstat jen u povrchu.
Funguje to i online?
Ano. Sezení probíhají osobně v Kojeticích u Prahy nebo v Neratovicích, nebo formou videohovoru odkudkoliv.
Kolik sezení budu potřebovat?
Záleží na tématu i na tobě. Někomu stačí jednorázové sezení, při hlubší změně doporučuji program Zklidnění se čtyřmi sezeními a podporou mezi nimi. Doporučení dostaneš po úvodním hovoru. V průměru klientky přicházejí zhruba na tři sezení.
Nahrazuje to psychoterapii nebo lékaře?
Ne. Moje práce je zaměřená na osobní rozvoj, podporu vnitřní rovnováhy a práci s emocemi. Nenahrazuje zdravotní péči ani diagnostiku či léčbu zdravotních obtíží.
Pracuješ i s muži a s dětmi?
Ano. Individuálně za mnou chodí i muži a terapii nabízím i pro děti. Program Zklidnění, Den pro sebe a retreaty jsou určené ženám.
Jak můžu zaplatit?
Přes QR kód, v hotovosti, převodem na účet nebo poukázkami Edenred.
Spolu to zvládneme
Nemusíš na to být sama.
Napiš mi pár slov. Ozvu se ti osobně a společně zjistíme, jaká forma spolupráce je pro tebe vhodná. Úvodní hovor je zdarma.