SEBELÁSKA JAKO SEBEZÁCHRANA

Sebeláska k nám někdy přijde pod méně sluníčkovým výrazem SEBEZÁCHRANA. Kolikrát musí dojít až k obrovskému zlomení, aby člověk začal dávat na 1. MÍSTO SÁM SEBE a pochopil, že to vůbec neznamená jednat na úkor druhých nebo být sobec, ale ZNÁT SVÉ HRANICE🙏🏻 Tak, abychom se situacím/druhým lidem nerozdali natolik, že sami přestaneme být🖤 Někdy to znamená nechat jít člověka, kterého milujeme, ale který nás pomalu a jistě ničí🖤 Někdy to znamená vzdát se práce kterou milujeme, ale která si žádá víc, než jsme schopni dát🖤 Někdy to znamená nechat věci plynout a přijmout to, co je🖤 A vždy to znamená PŘIJMOUT SAMI SEBE takoví, jací jsme, se všemi našimi silnými stránkami i nedokonalostmi💛

👉Sebeláska není sobeckost, ale schopnost postarat se o sebe, pečovat o své potřeby a naslouchat sobě i svému tělu. Když si vážíme sami sebe, lépe se vyrovnáme s výzvami, které nám život přináší, a vytváříme mnohem lepší vztahy.

Chce to odvahu a sílu, protože často je za tím STRACH. Strach ze selhání, strach z opuštění, strach že nejsem dost dobrá, či že zůstanu na všechno sama. Ale s tím se dá dobře pracovat🌱

🎯Představte si, že je před vámi malé samotné dítě. Jak zareagujete? Na co se ho zeptáte? Co mu řeknete a co mu dáte? 👉 Představte si, že to dítě jste vy. Nepotřebujete ta samá slova?🙂 🎯i koučování vnitřního dítěte je účinná technika.

Jsme zvyklí podávat výkony, překonávat se nebo setrvávat v situacích/vztazích, co nám přináší více stresu a bolesti, než radosti a lásky. Popřemýšlejme však ZA JAKOU CENU💣 I tady je třeba hledat ROVNOVÁHU💛

Tělo nám to jinak vrátí a přivede k SEBEZÁCHRANĚ. Ale nemusí to dojít tak daleko. Navíc je škoda nežít v převážně hezkých pocitech, když to co nás trápí můžeme v sobě otočit. Ať už změnou limitujících přesvědčení, úhlu pohledu, postojem a zpracováním emocí, které vás drží v šachu🌱

❤️Navíc platí, že čím více lásky, úcty a radosti máme v sobě, tím více ji automaticky rozdáváme kolem❤️ Představte si ten dopad, pokud jste rodič, jak z toho benefitují vaše děti🥰 Pokud jste manažer, jak z toho benefituje váš tým🥰 Pokud jste ve vztahu, jak z toho benefituje váš partner/ka🥰 Přitom už ne na úkor vás, když respektujete své zdravé hranice🌱